如果在2000年以前，有人问:肉苁蓉是什么？我相信除了一些专业人士，很少有人知道。今天如果有人问：吃什么中药补肾而且不伤身？肉苁蓉绝对会被提到。没错，今天就是肉苁蓉当班，号称能让“JJ终身不衰”的补肾壮阳明星，而且药性还温和，绝逼是补肾中药中的暖男了。

肉苁蓉门卡扫描：

肉苁蓉，学名：Cistanche deserticola Ma，别名大芸、疆芸、寸芸、苁蓉等等，个人更喜欢大芸和肉苁蓉这两名字；我习性特殊，喜欢干旱荒漠区，居住在内蒙古、宁夏、甘肃和新疆和田等地，其中内蒙古是长期居住地；我的主要功效是补肾阳、益精血、润肠道，其中尤以补肾壮阳最为普遍；发挥药性的是根部。我入药的历史可以追溯到2000年以前的《神农本草经》，在这之后的历代药典古籍中都有记载。下面是我的照片，左边是身份证，右边是工作证。

肉苁蓉：补肾壮阳类处方中为啥都有我？

我是寄生植物，生长在地下，没有根和枝叶，不能进行光合作用，以从红柳、梭梭等寄主身体上获取营养来维持生存，多寄生在其30-100厘米深的侧根上，一般可以在地下生长5到10年以上；我之所以被用做补肾的常用药物，是因为药性平和，补肾不生热，不伤阴液，不像其它的补肾中药那样容易出现上火的现象。《本草纲目》中就说过“肉苁蓉补而不过，所以有从容不迫的特点，取其谐音苁蓉来称呼。”中医典籍中也记载，“肉苁蓉性温，味甘，有补肾阳，益精血，润肠通便之功效，并认为它久服轻身，是道家修炼时用于滋补的药物。”

挖肉苁蓉绝对是个技术活

我是当前世界上频临灭绝的物种，药用价值极高，素有“沙漠人参”的美誉，是中国所发现的60多种补益中药中品位最高的药物，含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成份，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，对阳痿、早泄更是立竿见影，应验如神。《本草拾遗》中曾记载：“肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物终身不衰”。

以上绝对不是我自夸，我在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一，以入药为例：许多中成药甚至西药都含有肉苁蓉的成份如国内有名的肾宝片，参茸丸，日本延时喷剂等；许多补肾壮阳，排毒养颜，提高免疫力的保健品中也会用到我。

某肾宝片

各式各样的参茸片

日本延时喷剂成分图

办公室白领如何服用肉苁蓉补肾？

肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。针对性功能减退症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1～2小时，分数次食肉喝汤，当然，如果你觉得麻烦的话，最简单的方法是直接买肉苁蓉片吃，可以直接含服，取一片肉苁蓉放入嘴里，含义舌头下方更易于吸收；或者泡水喝，将3-5片肉苁蓉直接放入杯中，沸水浸泡2-5分钟即可，可搭配其它花草茶，味道效果更加。

最后提醒广大男性同胞，肉苁蓉虽然被称为壮阳中药中的暖男，药性温和，但是白领男性们谨记万万不可过服或滥用。建议各位读者在医生的指导下，辨清个人体质，合理使用。