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想要补充益生菌,先了解这些小知识

   益生菌是定植于人类肠道和生殖系统内的有益活性微生物,它们可以产生确切的健康功效,并且改变我们体内的微生态平衡。那么在补充益生菌之前,我们也要先来了解一下关于益生菌的小知识。

    一.益生菌的作用

    适当的补充益生菌可以调节我们的肠胃功能,改善一些肠胃不适。很多人的急性感染腹泻或者非感染腹泻,都和肠道的菌群失调有关系,而补充益生菌便可以改善这种状况。还有一些小伙伴经常消化不良,厌食、腹胀等,也可以通过补充

    我国还有很多人都有乳糖不耐受的问题,所谓乳糖不耐受就是喝完牛奶会严重腹泻。这是因为体内缺少乳糖酶,因此乳糖不能被分解导致腹泻,而益生菌则可以帮助分解牛奶中的乳糖,促进对牛奶营养的吸收。

    二.关于益生菌的活菌

    有人说了,补充益生菌有这么多好处,那我随便补充都行咯!当然不是啦~要知道能够对我们肠胃起作用的是活菌,并且要有一定的数量才能有效果。

    所以很多人通过酸奶补充益生菌,其实效果并不是特别好。这是因为益生菌怕水,在液态产品中很难存活,再加上并非每种酸奶或饮料都可以全程冷链运输,所以当你喝进胃里的时候,活菌数量已经减少很多很多了。  

    三.推荐的益生菌产品

    说了这么多,你应该也明白了,益生菌也并非随便喝点酸奶就能补充的。对于益生菌的产品自然是要好好挑剔一番。  

    邦益多益生菌含有7种菌株,每种菌株有着不同的作用,可以改善急性腹泻发烧、减少抗生素使用导致的肠道伤害、减少偶发性的肠胃部疼痛还能够增强身体免疫系统的健康。

  

    而且邦益多益生菌采用共生发酵和冻干粉技术,保障了活菌的数量,每条益生菌添加量超过100亿CFU,食用起来更加安心有效果。想要了解更多可以淘宝搜索关键词“邦益多益生菌”或者直接点击链接购买https://shop358380035.taobao.com/index.htm?spm=2013.1.w5002-21707144930.2.70062500mF8eUL  

 
来源:中国健康时报网
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