大便的颜色、质地、形状等是最能反映一个人身体健康状况的。健康的大便多呈条状软便,在便池内不粘连,能浮在水面,水冲即净。

如果发现自己的大便不成形,水量增多,形似溏泥,还伴随腹泻、大便排不尽、粘滞等情况,就需要查查原因了。

01大便不成形的原因大揭秘

①消化不良:

牙齿缺失、进食速度过快或吃了较多难以消化的食物,肠胃消化不及时,食物残渣增多,会刺大激肠蠕动促进排便。这些残渣停留时间短,保留了更多的水分,就可能出现大便松散、增多、不成形的情况。

②胃肠蠕动过快:

腹部或双脚受凉、进食生冷食物过多、进食过辣或太油腻食物都会刺激肠道蠕动,食物在肠道中停留的时间变短,营养和水分都没有吸收完全,导致大便中残渣和水分增加。

 

 

 

③肠道细菌失调:

肠道中含有大量细菌,分为益生菌、中性菌、有害菌,这些菌群互相制约,互相依存,形成肠道菌群平衡。一旦机体内外环境发生变化,肠道菌群失调,就会引起腹泻或便秘。

④肠道炎症:

分为感染性肠炎和非感染性肠炎,感染性肠炎如肠道寄生虫感染、病毒感染、细菌感染,非感染性肠炎如放射性肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等等,这些疾病可以损害肠道粘膜,导致肠吸收功能下降、渗出增多、蠕动加快等,均可导致大便溏薄不成形。

⑤肠道肿瘤:

肠道中有异物,例如息肉或者肿瘤,可以刺激肠道,引起肠功能紊乱,可以出现腹泻、便秘,或者腹泻与便秘相交替,黑便、便血等临床表现。

⑥药物:

如抗生素、二甲双胍、质子泵抑制剂、清热解毒类中药等,可引起大便改变,比如溏薄、腹泻。

⑦食物不耐受:

据研究,至少有50%的人对某些食物产生不同程度的不良反应,比较常见的是腹痛腹泻。常见的不耐受食物如牛奶、鸡蛋、小麦、玉米、坚果、大豆和贝类等。

02大便不成形,到底严不严重?

➤偶尔“调皮”不打紧

偶尔一次大便不成形,可以不用太紧张,可能是食物刺激了肠道,肠道蠕动加快,食物来不及充分消化吸收就被排出体外,从而导致大便不成形。只要调整饮食,吃些清淡、易消化的食物,大便很快就能恢复正常。腹部着凉也是常见原因之一。

➤长期“捣乱”需重视

要是大便长期不成形,可就不能掉以轻心了,这可能是身体在发出严重的警报。

长期大便不成形,可能是肠癌的早期信号。肠道内的肿瘤会影响肠道的正常结构和功能,导致大便性状改变,还可能伴有便血、腹痛、消瘦、贫血等症状。随着肿瘤的生长,会逐渐阻塞肠道,引起肠梗阻,严重威胁生命健康。

炎症性肠病,如溃疡性结肠炎和克罗恩病,也会导致长期大便不成形。这类疾病会使肠道黏膜反复发炎、溃疡,不仅大便不成形,还可能带有黏液、脓血,患者还会出现腹痛、腹泻、发热等症状。而且炎症性肠病是一种慢性疾病,容易反复发作,难以根治,严重影响患者的生活质量。

慢性胰腺炎也不容忽视。胰腺分泌的消化酶对食物的消化吸收起着关键作用,当胰腺发生慢性炎症时,消化酶分泌不足,食物就不能充分消化,从而导致大便不成形,还可能伴有脂肪泻,大便中会出现未消化的脂肪颗粒,看起来油乎乎的,而且气味特别重。

03大便不成形需要做肠镜检查吗

如果只是偶尔大便不成形,而且没有其他不舒服的症状,比如腹痛、便血、消瘦等,可以先观察,要是大便长期不成形,持续时间超过两周,或者还伴有便血、腹痛、腹胀、黏液便、体重下降、贫血等症状,那就得赶紧去做肠镜检查了,这很可能是肠道有器质性病变,比如肠炎、肠息肉、肠癌等。

有肠癌家族史的人,属于肠癌的高危人群,如果出现大便不成形的情况,也要及时做肠镜,以便早期发现病变,及时治疗。

年龄超过40岁的人,肠道疾病的发病率会逐渐增加,如果大便习惯突然改变,出现大便不成形的情况,也建议做肠镜检查,排查肠道疾病。