日常怎么注意勃起功能障碍

勃起功能障碍(erectile dysfunction，ED)是最常见的一种男性性功能障碍，指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活，病程3个月以上。那得了勃起功能障碍日常可以注意什么呢?

1、消除心理因素

不论是心因性ED还是器质性ED都与心理因素有关系，所以首先应该消除心理因素，要对性知识有充分的了解，不要因为一两次的失败就丧失信心;夫妻双方平时应多增加感情交流，增进感情，夫妻之间的不和谐因素，妻子注意不要给丈夫带来精神压力。

2、饮食调养，多运动

一些疾病如高血脂、肥胖等可能会影响勃起功能障碍，所以日常饮食也要多注意，尽量少吃高油高脂高糖的食物。积极参加各种体育活动，特别是盆底肌锻炼，可以多做做凯格尔练习，有利于改善勃起功能障碍。

除了日常注意以外也可以接受一些治疗，一定要求正规医院接受治疗，而不是随便听信一些小广告。临床治疗勃起功能障碍的方法有很多，如精神心理治疗、行为治疗、真空缩窄装置(VCD)、海绵体注射疗法(ICI)、外科治疗、药物治疗等等。药物治疗因为方便所以被广大患者接受，常见的药物治疗有激素类药物和非激素类药物，其中非激素类药物中作用于外周的口服药物PDE5抑制剂(西地那非、他达拉非等)是目前治疗ED的优选药物，当性刺激导致局部释放一氧化氮，PDE5受到他达拉非抑制，使阴茎海绵体内cGMP水平提高。这导致平滑肌松弛，血液流入阴茎组织，产生勃起。如无性刺激，他达拉非不发生作用，在治疗ED方面PDE5总有效率很高。

主要成分为他达拉非的伟哥®他达拉非片是通过一致性评价的长效PDE5抑制剂，在治疗勃起功能障碍时优势众多，其半衰期长有效时间长达36小时，这样就减轻了时间压力，再也不用在服药后苦苦等待或者着急药效褪去。伟哥®他达拉非片无性刺激的时候不起作用不会影响生活，所以日常服用后，可以更从容的享受性爱。适量饮酒会增加伟哥的不良反应，美酒与美人不可兼得，伟哥®他达拉非片则完全不会受到适度饮酒和高脂进食影响，甚至可以在开始前小酌一点增强气氛。

伟哥他达拉非片剂量小(5mg，20mg)，不良反应少，安全性高，有研究显示无论是轻中重度ED有无糖尿病、高血压、心血管疾病，都能显著提高性交成功率。