又到了万物复苏、春暖花开的时候，很多人出门踏青、赏花好不快乐，但是空气中的各种病毒、花粉、孢子等也在疯狂的繁衍传播，特别是呼吸系统很容易中招，一不小心就涕泗横流了，让人对美好春天的体验感大打折扣……

换个打开方式，你就能体验到不一样的春天。对易过敏er来说，前一秒还在美美赏花拍照，下一刻却开始流鼻涕、打喷嚏，甚至眼痒流泪，还以为自己感冒了，就把各种感冒药都来一套，病却是不见好，你确定你真的是感冒而不是花粉过敏吗？

1、警惕，别再把花粉过敏当感冒治疗了！

感冒和花粉过敏这两者，就像“双胞胎”一样，确实有太多相似之处，导致部分人经常分不清而乱用药。今天我们就从症状表现、季节性、持续时间这三个关键点来区分一下。

●从症状表现来看：

花粉过敏是由过敏原引起的免疫变态反应，常见的有频繁打喷嚏、流清鼻涕、鼻子痒、上颚痒等局部上呼吸道过敏症状，以及眼痒、流泪等，一般不会出现全身症状；感冒则多是由病毒感染引发的呼吸道感染，除了流鼻涕、打喷嚏、咳嗽症状，还会咽痛、全身酸痛、倦怠乏力、发烧等，但不会眼痒、鼻子痒，因此痒也是区分二者的一个标志性症状。

●从季节性来看：

花粉过敏与植物花期相吻合，有明显的季节性，尤其是好发于春季和夏秋交替等时间，而且每年会在相对固定的时期发作；但感冒一年四季随时都可能发生，只是冬季和春季较为高发。

●从持续时间来看：

花粉等过敏原引起的过敏性鼻炎，折磨系数高，少则数周，多则数月甚至更久，总体病程持续时间是比较长的；而感冒只要没有其他并发症，一般持续一星期左右相关症状便会减轻、消失，自然也就痊愈了。

掌握以上三个关键点，相信大家都能分清感冒和花粉过敏！

2、请收下这份花粉过敏季自救指南！

花粉过敏呢，确实堪比“会呼吸的痛”。想出门欣赏大好春光，还得靠“自己”做好健康防护，不然一不小心中招就芭比Q了，快来get这份易敏er自救指南吧！

●远离花粉过敏原，减少外出

尽量避免接触过敏原，出行时建议佩戴口罩和防花粉的眼镜，以及长衣长裤，避开花粉浓度较高的地方，必要时可涂抹花粉阻隔剂。

●注重个人卫生，改善室内环境

外出回家后要注意清洗鼻子、眼部及其他面部皮肤暴露部位，及时处理衣物，尽量不要在室外晾晒衣物，以免沾上花粉；在花粉大量散播的季节，在家时要注意关闭门窗，同时做好室内空气的循环，保持干净清爽的环境。

●准备相关药物

对于易过敏人群而言，家中常备抗过敏药是必不可少的，出门时最好也随身携带。比如第二代抗组胺药物氯雷他定，起效时间快，效果强，能迅速帮助改善多种过敏症状，而且安全性高，按常规剂量使用无明显镇静作用，驾车出行也能放心用。必要时也请及时就医哦！

春光无限好，不可辜负，但我们自身的健康也很重要，记得做好防护准备，就能舒服度过这个春天啦！