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健康有方长寿有道铭水坊告诉大家为什么中老年人更应常吃益生菌

随着年龄的增长,中老年人的体内菌群开始出现失调,有益菌的数量在衰减,而中间菌和致病菌的数量会逐渐增加,各种疾病开始高发,此时如能经常补充益生_菌,有助于“年轻”肠道,有助于中老人的健康_生活。

 

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老年期的生理与肠道特征。进入老年后,人体代谢功能降低,其中消化系统的变化尤其显著。如:牙齿脱落,影响了咀嚼功能;舌头表面的味蕾发生萎缩,味觉细胞减少,咸味阈值升高;唾液、消化液、消化酶等分泌减少,影响食物的吸收和利用。此外,老年人食道蠕动和胃肠道排空速率减低,大便通过肠道时间延长,使得大便变硬,经常发生便秘。值得强调的是,因肠道内居住着几百种不同的细菌菌群,平日的饮食、抗生素、环境暴露等因素都会改变肠道内的细菌。在新生儿时期,肠道细菌中有90%都是益生_菌,而成年人肠道细菌中益生_菌所占比例只有10~15%,60岁以后比例则更低。到了老年,体内益生_菌数量大幅减少,加上抵抗力下降,更容易发生肠道感染,因此,老年人更需要补充益生_菌。

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以菌养肠,以菌治菌。益生_菌系具有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作用的活的微生物。益生_菌中的微生态调节剂不仅可以预防疾病,调整人体微生态失调,保持肠道微生态平衡,提高人体健康水平,增进健康,还可以利用生物拮抗原理,达到以菌治菌的目的。尤其是益生_菌见效快、作用持久,具有不可代替的保健作用,在很大程度上改变了人类使用抗生素的方法和标准。随着微生态理论的崛起,医学从抑_菌时代走向促菌时代,“以菌治菌”就是让有益菌在肠道定植,抑制有害菌的繁殖、增生,使人体达到健康状态。大量研究实践发现,应用肠道双歧杆菌、乳酸杆菌、粪链球菌等益生_菌制成的微生态制剂,能有效补充人体肠道双歧杆菌、乳酸杆菌和粪链球菌,调节肠道微生态平衡,发挥保健功能,令肠道'更年轻。

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益生_菌对老年人的健康作用?

◆帮助合成人体必需的维生素;

◆益生_菌产生丁_酸、醋酸等抗_菌物质;

◆双歧杆菌可阻止不良物质—亚硝胺的合成;

◆加快肠道蠕动,防止疾病的发生;

◆可直接吸收胆固_醇,降低患病的风险;

◆减轻因放射引起的不良反应。

营养专家倡导,鼓励60岁以上的人每天应服食益生_菌,以补充体内的“有益”菌类,让有益菌始终处于较高水平,从而抑制有害菌生长,减少肠道感染的发生率。“有益”菌类还可促进消化,减少毒_素产生,减少肠胃功能紊乱,有助肠蠕动,有效改善老年性便秘。此外,益生_菌还可预防肠道疾病,降低患病的风险。既然服用益生_菌有这么多好处,那您还在等什么呢?但在补充益生_菌时,老年人要养成良好的膳食习惯,少吃高脂肪低纤维等不利于益生_菌生长的食物,要多吃蔬菜和水果。六种菌株组合对抗有害菌改善肠道环境,调理肠道健康。普泽-铭水坊益生_菌粉,国家益生_菌产业化示范项目,采用先进的冻干粉技术,保持益生_菌活性 。六联菌群,活菌含量达到3600亿/100克,国家专项发明专利。

 

 

 

来源:中国健康时报网
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