​日前，世界卫生组织对中国采取的远超《国际卫生条例》的最全面、最严格的防控举措表示高度肯定。目前疫情发展到了什么阶段？在这场举世瞩目的疫情防控阻击战中，从冲在一线救治的医护人员，到即将踏上返程路的普通民众，应该如何科学有效地防护？对于疫情造成的恐慌和种种心理压力，又如何进行有效疏导？2月1日，“京东健康名医直播”特邀2003年北京市SARS医疗救治中心总指挥韩德民院士，基于抗击非典的经验，全面指导“新型肺炎”疫情的全民防范防控，并针对即将到来的返程高峰期，介绍正确的防护措施及注意事项。

仍处抗击疫情关键期 科学防控是重中之重

韩德民院士曾任北京同仁医院院长，在2003年任北京SARS医疗救治指挥中心总指挥，具有丰富的疫情防控经验。当年SARS疫情发展四五个月后才进入高峰期，相形之下，“新型肺炎”是否已提早迎来高峰期？

韩德民院士表示，“新型肺炎”疫情拐点暂时还不明显。不过SARS和“新型肺炎”都是重大传染性疾病，因此在防控的措施、准备和要求方面，有很多相似性和一致性。在第一时间准确判断疫情，及早对其定位，并迅速抓住最有效的办法来控制疫情，都有一整套的科学防控手段和方法，必须严格坚持贯彻。在传染病防控，尤其是重大传染病防控方面，不仅需要应急预案，还需要全社会更高水平的认知。“良好的社会认知基础再加上必要手段和方法，我们的防控水平就会大幅度提高。”韩院士说。

至于疫情结束将以什么为标志？韩德民院士表示：主要看病毒最后感染的截止时间，即新发病例截止时间。“人群当中没有新发病例了，疫情就要告一段落了。具体是什么时候呢？距离最后被诊断的病例连续两周内没有新发病例，病毒的感染过程就趋向于结束了。”

注意区分过度防护  不是人人都需要N95

早前社交网络频频传出湖北多家医院发出的医疗物资求助信息，还配有医生疲惫不堪穿着防护服席地而卧的照片，令广大网友心疼不已。对于这些冲在一线与疫情抗争的医护人员，韩德民院士表示，做好他们的防护和保护是疫情防控工作的第一要务。

“重大传染病来袭，医护人员往往会出现瞬间压力巨大，且由于队伍暂时难以调换而长时间工作的问题。身体疲劳，精神高度紧张，又没有及时的休息，再加上短时饮食供应跟不上，这种疲劳作战对身心影响非常大。所以我们一定要关心一线医务人员，使他们从疲劳作战的状态中尽快解脱出来。”基于此前抗击SARS的经验，韩德民院士指出，目前各地都已派遣医疗团队前往一线支援，加大力量，采用必要的轮休制，一方面能确保较高的工作效率，另一方面也能增强医护人员的身体抵抗力，降低他们的感染风险。譬如征用宾馆让医护人员入住，不仅可以更好地保障轮岗休息，也是相对安全的隔离方式。

对于当前N95口罩、护目镜等防护物品对于普通民众供不应求的现象，韩德民院士也指出“要采用科学、合理、有效的防控手段，没必要过度防控。”如果没有身在疫区，没有和病患接触，周边也没有确诊病例，佩戴一般的外科防护口罩足矣，没有必要佩戴N95口罩和眼罩。此外，春季本身就是各种流感高发季节，日常注意勤洗手、勤消毒也很重要。

互联网助力疫情阻击战  全民防控人人有责

相比SARS时期缺乏信息高效触达的渠道，17年后的今天虽然疫情依然凶猛，但在互联网的助力下，媒体、社交网络和电商，已经为广大民众构筑了三道特别的“防护线”。线上的医生问诊和心理疏导平台，也成为大家自我甄别病情、消除心理恐慌的重要渠道。

韩德民院士表示，信息不对称容易造成民众恐慌，借助线上公共平台为民众传导准确信息，为大家建立战胜疫情的信心，对于最终打赢这场疫情阻击战尤为重要。“像京东健康在直播平台邀请专家与公众交流如何科学认识疫情，如何采取有效防控措施，如何在自我保护和自我隔离的基础上杜绝感染，对于推进疫情防控工作就具有积极作用。”韩院士说。

随着春节假期的结束，很多人即将踏上返程旅途。复工以后，在密闭空间内与这么多人长时间共处，又该如何做好有效的个人防护？韩德民院士表示：第一，有感冒症状的人一定要马上隔离，不要到办公地点上班；第二，工作场合下也要佩戴口罩；第三，所有办公场所必须加强公共卫生管理，像卫生间、电梯、食堂等密闭空间的管理和消毒都要更为严格；第四，建议养成用酒精纸巾擦手的习惯。“全民防控是必须的。每个人首先做好自我防控，同时要为整个社会的公共防控尽一份责任。大家都承担起这份责任，我们社会整体的防控水平就提高了。”